반응형 분류 전체보기102 명상의 장점 10가지 명상의 장점 10가지를 적어보려고 합니다. 명상이란 생각에 집중하고 방향을 바꾸도록 마음을 훈련하는 과정입니다. 더 많은 사람들이 건강상의 장점을 발견하면서 명상의 인기가 늘어가고 있습니다. 명상을 하면 자신과 주변 환경에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 그리고 스트레스를 줄이고 집중력을 키우는 방법입니다. 명상의 장점 사람들은 긍정적인 기분과 전망, 자기 훈련, 건강한 수면 패턴 등의 유익한 장점이 있기 때문에 명상을 꾸준히 진행하게 되는 겁니다. 그러면 명상의 장점을 12가지를 알아보겠습니다. 명상의 장점 10가지 1. 스트레스 감소 명상을 하는 이유 중 가장 많은 사람들이 하는 이유인 스트레스 감소입니다. 일반적으로 정신적, 육체적 스트레스는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 증가시킵니다. 이것은 사.. 2021. 3. 3. 직장인 투잡을 시작하려고 한다면 단군이래 가장 돈 벌기 쉬운 시대라고 할 정도로 다양한 방법으로 돈을 버는 방법들이 생겼습니다. 솔직히 그 말이 맞는 지 체감을 하고 있지는 못하지만 다양한 방법들이 존재한다는 것을 알고 있습니다. 바로 직장인 투잡 입니다. 물론 방법을 알아본다고 일반적인 사람들은 그 방법을 생각만 하거나 알고 있더라도 실천을 하지 못하는 경우가 굉장히 많습니다. 저 또한 직장인 투잡을 생각해봤습니다. 물론 생각만 해본 것이 아니라 실천해본 것도 있어 저의 경험을 공유해서 이 글을 보시는 분들의 시행착오를 조금이라도 줄였으면 좋겠습니다. 하지만 제가 가진 정보는 경험적인 부분이고 한 분야의 전부를 아는 전문가가 아니기 때문에 부족한 부분이 있을 수 있습니다. 잘못된 정보를 전달할 수도 있다고 생각하고 말입니다. 하지만 .. 2020. 10. 4. 이전 1 ··· 23 24 25 26 다음 반응형
